7 Cara Interaktif Cara Mencegah Fungsi Otak Menjadi Loading Lama


Tips Cara sehat mencegah fungsi otak menjadi lolak (loading lama) ,-Sobat tips cara niscaya sudah tau dong jikalau otak merupakan salah satu organ terpenting yang dimiliki oleh semua makhluk hidup , demikian insan ,otak sangat lah penting otak lah yang memegang peranan mengendalikan semua organ di badan kita , ini sanggup dibuktikan dikala sistem otak terganggu maka seluruh organ dan sistem bawah / syaraf juga akan ikut terganggu .
Otakl juga organ yang sangat berkaitan dengan kecerdasan dan keunikan seseorang , ada banyak faktor yang bisa menurunkan kecerdasan otak itu sendiri , kemudian apa sajakah penyebab kinerja otak kita menjadi lemot / lola (loading lama) ? nah ini ia beberapa faktor yang telah secara umum dikuasai orang mengalaminya .

Nih ia , sob beberapa sub faktornya.

1. Mengonsumsi gula berlebihan. Ketika seseorang mengonsumsi gula yang berlebihan, maka akan berdampak negatif pada tubuh, terganggunya perembesan zat2 penting yang diharapkan oleh badan kita terutama otak kita.
2. Jam tidur kurang. Nah sesudah seharian bekerja dan beraktifitas serta berfikir , otak membutuhkan istirahat yang cukup. Nah kebanyakan orang malah melalaikan kelelahan dirinya ,orang tersebut sebaiknaya beristirahat , tanpa istirahat yang cukup otak kita akan mengalami gangguan .
3. Jarang memanfaatkan Potensi / Akademik yang dimiliki oleh otak. Nah sob usahakan selalu memakai nalar sehat dan pikiran2 kita untuk memecahkan banyak sekali  masalah yangh sering kita hadapi, lantaran seringnya berfikir akan menciptakan otak terus bekerja dan tidak mengalami penuruna kecerdasan.
4. Selalu bergantung pada kecanggihan teknologi. Sebenarnya banyak sekali isu yang masih bisa kita ingat lewat memori otak , namun kita selalu memakai teknilogi untuk mendapat isu tersebut.
5. Malas / Jarang berolahraga. Olahraga sanggup menyehatkan badan dan seluruh organ dalam badan kita , olahraga berfungsi menyeimbangakan susunan2 senyawa kimia yang menyusun organ otak kita.
6. Gemar minum-muinuman beralkhohol. Minuman beralkhohol menjadikan kerusakan otak, lantaran kandungan  bahan kimia yang ada pada alkhohol tersebut menciptakan syaraf2 otak menjadi lemah, berhenti mengonsumsi minuman beralkhohol merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.
7. Stress tinggi yang tinggi / berkelanjutan. Stress yang meningkat berkaitan dengan menurunnay kinerja otak . maka , mengurangi atau menghindari stres merupakan cara efektif meningkatkan kinerja otak kita.
Oke , sob tips cara itulah 7 penyebab kenapa otak kita terkadang sering lemot(loading lama), mungkin ini gres sebagian kecil saja, bisa jadi hobby yang menarik sehari- hari sanggup pula menurunkan kinerja otak kita.


Cara Semoga Hebat Di Dunia Artis, Model, Bisnis Properti Dan Pengusaha

cara sehat biar hebat di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha,-Pribadi yang berilmu di dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha merupakan perpaduan antara pesona lahir dan batin. Dua komponen ini berpadu padan dan bersinergis memancarkan aura kepribadian yang menyenangkan. Kapanpun dan dimanapun, berusahalah menampilkan diri sebagai sosok yang pintar, meskipun kita terlahir dengan bentuk fisik yang biasa. Pancarkah wajah yang berseri dan bersemangat, kamu akan terlihat menarik ! Ekspresikan pikiranmu yang sehat dan positif, sekelilingmu akan termotivasi!
Daya tarik seorang memang bisa diukur dari banyak sekali sudut pandang.Baik kecantikan atau kegantengan,keunikan,daya tarik tubuh, tingkatan sosial ekonomi, maupun pendidikan .
Akan tetapi, kelebihan lahiriah tersebut tidak akan besar lengan berkuasa banyak tanpa diikuti kepribadian yang baik. Kita bisa melihat, seseorang yang biasa secara fisik ternyata bisa mengakibatkan dirinya sebagai figur. Iya, kan?
tips cara

Dalam meningkatkan kualitas diri menjadi eksklusif yang pintardi dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha, kita bisa kembangkan banyak hal diantaranya : 

 Pertama, wawasan. Jadilah insan berwawasan luas. Bukan berarti harus berpendidikan tinggi, tetapi kemampuannya untuk mencar ilmu di  bidang tersebut mutlak diperlukan.

Kedua, sopan dan beretika. Kesopanan dilihat dari cara berbicara atau berperilaku. Tingkat kesopanan sanggup diukur dari cara memakai kata-kata atau bertutur kata dalam banyak sekali situasi. Etika sebetulnya juga sanggup dipakai untuk mengukur, apakah ia menghargai dirinya sendiri atau tidak. Jika ia bisa menghargai diri sendiri, ia bisa menghargai orang lain.

Ketiga, gampang beradaptasi. Sesuaikan dirimu dengan lingkunganmu! Artinya kita semestinya mempunyai sikap luwes dan fleksibel. Sikap luwes harus berpihak, mana yang bisa diterima dan mana yang harus ditentang. Ingat, luwes tidak berarti bertentangan dengan norma sosial, hukum, dan agama.

Keempat, miliki kepekaan sosial. Jiwa sosial akan menawarkan daya tarik tersendiri apabila dilakukan dengan penuh ketulusan. Ini yaitu indikator egois atau tidaknya seseorang.

Kelima, bersikap tegas, sikap tegas tidak sama dengan sikap kasar. Prinsip ini bukan sekadar didasari kekerasan hati, tetapi lebih berpedoman pada norma yang berlaku. Sikap tegas menuntut seseorang untuk berani melawan arus, apabila arus itu bermuara ke suatu yang negatif yang akan merusak dirinya sendiri.

Keenam, bisa mengendalikan diri. Mengatur emosi! Berikan respon dengan perhitungan yang tepat, kamu akan menjadi sosok yang bisa menguasai emosi. Jangan biarkan emosi menguasaimu!

Ketujuh, toleran. Kita harus bisa hidup di dunia yang heterogen. Toleransi yang tinggi yaitu kesanggupan memperlakukan orang lain secara adil tanpa mengungkit-ungkit perbedaan yang ada, bisa berperan sebagai pengayom bagi sesama. Kedelapan, mempunyai kehidupan religius. Kehidupan religius mencerminkan adanya dasar-dasar yang kuat dalam menjalani proses kehidupan. Kehidupan religius bukan berarti harus sok suci, munafik namun menerapkannya dalam perilaku, tutur kata dan sikap hidupnya.
 Iya, kan sahabat tips cara ,nah oleh alasannya itu ke tujuh  hal hal di atas merupakan yang penting menekuni dunia artis, model, bisnis properti dan pengusaha

Cara Sehat Menghilangkan Bacin Tubuh Dengan Alami

Cara sehat menghilangkan kedaluwarsa tubuh dengan mudah , paling anggun & tanpa keluhan

 Bau tubuh ialah kombinasi  antara keringat dan bakteri, biasanya terjadi di ketiak atu daerah tempat yang tertutup lainnya. Keringat bergotong-royong tidak berbau, namun kuman yang hidup dalam keringat dari tubuh kita yang mengakibatkan bau. Keluarnya keringat berkhasiat untuk menurunkan suhu tubuh contohnya dikala habis olahraga atau dikala berada pada kondisi yang panas. Keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori – pori namun bergotong-royong tidak berbau.
Pria biasanya mempunyai kedaluwarsa tubuh dibanding wanita, ialah satu alasan mengapa laki-laki mempunyai kedaluwarsa yang lebih alasannya ialah mereka mempunyai kadar hormon testosteron yang lebih tinggi, alasannya ialah mempengaruhi produksi keringat apokrin atau alasannya ialah bekerja. Namun ini biasanya terjadi alasannya ialah kebersihan yang tidak terjaga.

Berikut ini ialah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah kedaluwarsa tubuh  :

1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma yang  kuat ,ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini mengakibatkan  bau badan. Contoh makanan tersebut ialah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah
Butuh waktu usang untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab kedaluwarsa keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, perempuan menilai laki-laki yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami kedaluwarsa tubuh daripada laki-laki yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, tubuh anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan sintetis & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi kedaluwarsa napas yang tidak diinginkan dan kedaluwarsa badan.

5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat mengakibatkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini sanggup membantu mengkremasi timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam fatwa darah Anda yang menciptakan Anda mencium kedaluwarsa keringat yang jelek & menjijikkkan.

6. Produk Susu murahan
Produk susu juga kaya protein, yang dikala dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu kedaluwarsa busuk.

7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa menciptakan keringat Anda menyerupai kedaluwarsa ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan tersebut ialah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga mengakibatkan kedaluwarsa tubuh yang jelek dan menjijikkkan.

9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan kedaluwarsa tak sedap yang khas. Bahkan sesudah berhenti merokok, kedaluwarsa ini akan tetap tinggal di tubuh Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina
Beberapa orang mempunyai kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak bisa untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan kedaluwarsa tubuh amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, menyerupai seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Tips Cara mengatasi atau  menghilangkan kedaluwarsa tubuh tersebut 

Sebenarnya banyak cara yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dan mungkin itu harus anda lakukan dengan rutin dan harus dengan perhatian khusus dari anda. Berikut melalu blog carapada ini saya berikan tips yang bisa anda coba, antara lain :
tips dan cara

1. Mandi setiap hari memakai sabun(mengandung belerang yang banyak), jaga kebersihan tubuh.
2. Cuci ketiak dan usap pakai handuk, keringat berlebih sebaiknya segera anda usap jangan menggisik tetapi menyerupai mengompres.
3. Jaga kebersihan pakaian, pada kondisi tertentu terkadang materi kain gampang menyerap bau. Sehingga simpanlah pakaian di daerah yang wangi dan ada sirkulasi udara 1X sehari ganti pakaian dalam.
4. Hindari makanan yang mengandung banyak materi kimia. Karena kedaluwarsa tubuh sangat erat hubungannya dengan metabolisme tubuh.
5. Jika anda merokok, maka cegah dan mulailah untuk berhenti.(rokok membunuhmu)
6. Membawa sapu tangan untuk sebagai lap keringat, ini bisa anda gunakan untuk membersihkan kotoran pada tubuh anda.
7. Jaga kesehatan, biasanya orang yang menderita diabetes, keringatnya bau.
8. Asam borat. Salah satu produk terbaik untuk pengobatan kedaluwarsa badan. Asam borat akan memperlambat penyebaran bakteri. Tapi ingat jangan gunakan terlalu banyak, alasannya ialah bisa mengakibatkan iritasi kulit.
9. Ganti pakaian secara teratur, contohnya jangan kenakan baju, kemeja lebih dari 2 atau 3 hari.
10. Hindari makanan yang mengakibatkan bau, contohnya bawang putih dan bawang merah.

Bau tubuh memang sangat mengganggu kita, terutama dikala kita sedang berkumpul dengan rekan kerja, teman sekolah, atau dikala kita di daerah umum contohnya dikala naik bus, angkutan umum lainnya. Bukan hanya mengganggu diri eksklusif anda, namun juga orang di sekitar atau yang erat dengan anda. Hal yang kadang menciptakan anda tidak pede dikala tampil di publik selain kedaluwarsa tubuh juga kedaluwarsa mulut. Mungkin ini ialah persoalan yang memalukan sehingga anda harus cepat untuk mengetahi tips bagaimana cara menhilangkan kedaluwarsa badan.

Tips Cara Sehat Melangsingkan Badan Obesitas Dan Kegemukan.

Tips cara sehat melangsingkan tubuh obesitas dan kegemukan.-Nah!..Setiap orang yang bermasalah dengan berat tubuh niscaya sudah dekat dengan istilah diet (metode untuk menguruskan tubuh kita yang kegemukan). Tetapi,apakah Anda mengerti apa yang dimaksud dengan diet itu? Dan bagaimanakah diet yang benar itu? Bacalah  artikel kami untuk klarifikasi lebih lanjut dan temukan solusi menurunkan berat tubuh secara sehat dan mudah.

Pengertian diet sesungguhnya yakni “pengaturan pola makan/mengatur pola makan sehat” yang berarti mengatur pola makan kita untuk menjadi lebih sehat. Tetapi yang sering terjadi di masyarakat adalah, diet diartikan sebagai mengurangi porsi makan dan menahan lapar yang seringkali dipercaya akan menurunkan berat badan. Padahal pada kenyataannya, jikalau Anda mengurangi makan Anda sampai hanya 1 atau 2 kali sehari dengan porsi yang sangat kecil, memang berat tubuh Anda akan berkurang dalam jangka 1 -3 ahad itu pun akan turun 1-5Kg, tetapi tahukah Anda apa yang bergotong-royong terjadi di dalam tubuh Anda?


Sama sekali tidak ada yang salah jikalau Anda ingin menurunkan berat tubuh beberapa kilogram. Banyak orang merasa bermasalah ketika melihat berat anda di timbangan. Menjaga berat tubuh ideal lebih ditentukan oleh kedisiplinan dalam menjalani gaya hidup sehat.

Berikut yakni beberapa tips cara biar gampang dan cepat memperabukan lemak biar tubuh Anda sanggup tetap langsing:



1. Perbanyak minum air putih dan kurangi jenis minuman lain.

Mungkin tampak mengherankan, tapi cara terbaik untuk mengurangi jumlah kalori yakni mengurangi konsumsi minuman ringan, minuman energi, atau alkohol, dan memperbanyak minum air putih minimal 3 Lt sehari.
Air tidak mempunyai kalori. Cukup minum air akan menciptakan tubuh tetap terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat memperabukan kalori.
Dengan mengurangi minuman ringan, Anda sanggup mengurangi sampai 200 kalori untuk setiap porsinya (per kaleng/botol).
Mengurangi minuman lain selain air putih juga akan mengurangi asupan gula dan materi lain yang sanggup berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

2. Mengurangi asupan lemak trans atau lemak jahat.
Lemak trans yakni musuh bagi kesehatan tubuh. Hindari membeli masakan yang mengandung materi ini.
Jika memungkinkan pilih materi masakan organik dan bebas pengawet berbahaya.

3. Catat asupan masakan dalam jurnal / backet list yang kita miliki.
Membuat jurnal / bucket list masakan tidak berarti menghitung setiap kalori yang Anda konsumsi. Jurnal /backet list masakan akan membantu melacak kebiasaan makan, mencatat jenis masakan apa saja yang sering Anda makan.
Kunci biar diet sukses yakni dengan memperbanyak masakan sehat dan mengganti masakan yang tidak sehat dengan alternatif masakan sehat .
Sebuah contoh, daripada makan selai strawbery , Anda sanggup memakan eksklusif strawberi segar yang terang lebih sehat. Membuat jurnal masakan akan membantu memperbesar peluang kesuksesan aktivitas diet Anda.
Banyak orang khawatir dengan berat tubuh mereka. Pikirkan perihal hal ini ..... berapa banyak orang yang Anda kenal sedang melaksanakan diet sekarang?

Berapa banyak orang yang mengeluh perihal berat tubuh mereka ?Jika ingin sukses menjalani aktivitas diet, seni administrasi dan kedisiplinan mengatur waktu kita akan menjadi faktor penting pendorong kesuksesan Anda.

Tips Cara Berlibur Irit Dan Baiklah Tanpa Mengeluarkan Banyak Uang


Tips cara Berlibur Hemat dan sepakat tanpa mengeluarkan banyak uang 


Berlibur yaitu hal yang sangat menyenangkan, apalagi berlibur di dikala anda simpulan melaksanakan bermacam-macam aktifitas menyerupai dikantor, dirumah, diladang, dilaut, dipabrik atau dimana saja daerah anda bekerja. bagi anda yang memiliki anggaran pas-pasan tentu harus memperhitungkan dengan benar semoga pengeluaran anda terkontrol disaat berlibur. berikut beberapa tips semoga liburan anda kondusif dan biaya liburan anda tidak besar pasak dari pada tiang


:

1. Bawa perlengakapan secukupnya.
Hidarilah bawaan barang yang banyak alasannya yaitu dapat merepotkan anda nanti, kadang kala kita memiliki kebiasaan jelek membawa barang-barang yang tidak perlu menyerupai membawa pakaian terlalu banyak di dikala berlibur disarankan membawa pakaian sesuai kebutuhan saja.

2. Lupakan membeli suvenir.
sudah jadi kebiasaan kita bila berlibur kita akan membeli apa saja termasuk membeli suvenir, abaikan saja niat anda untuk membeli suvenir. Coba nikamati saja masa liburan anda tanpa harus mengeluarkan banyak pengeluaran.

3. Memilih Transportasi.
Maksud menentukan transportasi bukanlah dikala anda ingin pergi ke daerah tujuan wisata atau liburan, melainkan transportasi dikala berada di daerah liburan tersebut. Disarankan memakai kendaraan umum saja dan hindarilah transportasi langsung menyerupai taksi alasannya yaitu harganya lebih mahal dibandingkan dengan kendaraan umum.

4. Jangan berlibur dikala Musim liburan.
Biasanya demam isu liburan tarif akan lebih tinggi dari hari biasanya. Disarankan anda menghindari liburan pada dikala liburan sekolah, libur keagamaan dan atau libur Nasional.

5. Penginapan
Usahakan menentukan penginapan yang tidak terlalu mahal, ingat anda berlibur bukan untuk tidur tapi cobalah fokus untuk menikmati liburan  . Jika anda memilki keluarga atau sobat di daerah tujuan anda berlibur, usahakan anda dapat memamfaatkan pertolongan mereka dengan minta ijin terlebih dahulu. Misalnya anda menginap di rumahnya untuk memangkas pengeluaran yang lebih banyak lagi. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapat banyak rekomendasi daerah wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila bila jumlah orang yang ikut lebih dari lima.

6. Manfaatkan Paket Wisata
Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan alasannya yaitu dapat memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup dikala berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau daerah wisata alasannya yaitu biasanya sudah termasuk berjalan-jalan sampai mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.

7. Biaya Makan
Jika Anda melaksanakan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang dapat dihemat bila menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box semoga minuman tetap cuek dan segar.

Jika anda memliki pengalaman lain selain poin-poin di atas cara ekonomis berlibur dapat di tambahkan untuk membuatkan dikolom komentar.

Tips Dan Cara Masuk Fakultas Kedokteran (Kesehatan)



tips dan cara masuk fakultas kedokteran (kesehatan)
Setelah lulus masa Sekolah Menengan Atas kita dihadapkan pada banyak sekali macam dilema wacana menentukan  jurusan untuk melanjutkan pendidikan ke-jenjang yang lebih tinggi. Fakultas kedokteran merupakan salah satu fakultas favorit yang sangat diinginkan para calon mahasiswa yang ingin masuk kedunia kesehatan. 

Masuk fakultas kedokteran saya bilang gampang-gampang susah. Gampang bagi yang serius, susah bagi yang kurang termotivasi. Bagi yang ingin masuk fakultas kedokteran ini ada beberapa tips untuk anda.

Saya akan membuatkan kiat dan trik Lulus masuk Fakultas Kedokteran Se-Indonesia. Adapaun tipsnya : 

1. Langkah yang pertama yaitu berdoa kepada Tuhan yang maha Esa (Allah swt )
2. Punya niat dan keinginan besar lengan berkuasa untuk menjadi dokter, tidak ada paksaan dari orang renta ataupun selainnya.
3. berusaha, berguru dengan sungguh-sungguh, supaya lulus Ujian SNMPTN dan bisa menentukan Fakultas Kedokteran       pada Universitas termuka se-Indonesia.


Barang siapa yang bisa memanfaatkan tips  ini secara maksimal, insyaAllah ia akan lulus pada SMPTN dan masuk Fakultas kedokteran di Universitas yang disukainya untuk mencapai cita-citanya menjadi seorang dokter.
K-O-M-I-T-M-E-N yang kita pegang insya Allah akan manjadikan SMPTN FK sebagai krupuk yang sangat empuk 
Syarat-syarat apa saja yang diharapkan untuk bisa masuk FK UJ ini. Oia, sebelumnya, hanya ada dua jalur masuk FK UJ, yaitu PMDK dan SNMPTN. Jadi, jika kalian tidak masuk diantara itu, ya silakan mencoba tahun depan. 
Di jalur PMDK mungkin kalian tidak perlu memeras otak, hanya berbekal nilai kalian selama di Sekolah Menengan Atas mulai dari kelas X hingga dengan kelas XII semester 2. Aspek yang dinilai yaitu kualitas sekolah kalian di mata FK UJ, ini dinilai dari senior kalian yang ada disana, bagaimana nilai mereka, dan banyak sekali lainnya. Juga yang terpenting ya juara kelas apa ngga waktu kalian di SMA. Hmm, sertifikat-sertifikat tingkat nasional juga bisa menambah poin kalian, jadi bisa disertakan.

Jalur SNMPTN beda lagi. Disini kalian harus mempelajari materi-materi SNMPTN, yaitu Bahasa Indonesia, Matematika, Bahasa Inggris, TPA, Fisika, Biologi, Kimia. Ya tidak mengecewakan banyak, tapi masih bisa diusahakan kok. Kalau kalian berusaha, nothing impossible!
Pertimbangan yang patut diperhitungkan dalam menentukan sebuah akademi tinggi, khususnya FK berdasarkan saya:
Biaya. Absolutely! Masalah awal dalam masuk FK yaitu ini. Makara kita harus cermat menentukan FK mana yang biayanya murah namun fasilitasnya WAH! Keren kan. Soalnya ada juga yang biayanya mahal tapi fasilitasnya nihil.
Passing Grade. Eits, jangan salah. Kualitas FK tidak selalu ditentukan oleh passing gradenya loh. Kalo bisa, kita menentukan FK dengan PG yang sesuai dengan kemampuan kita. Syukur kalo kita termasuk anak jenius yang bisa dapet PG gede. Tapi bagi kalian yang pas-pasan teknik ini cukup menawarkan peluang lebih besar bisa masuk FK.
Negeri/Swasta. Yep. Permasalahan antara negeri dan swasta ini bukan dilema kualitas sih, tapi lebih ke biaya. Kebanyakan FK swasta itu lebih mahal berkali-kali lipat daripada yang negeri. So, kalo mau masuk FK swasta ya silakan saja asal kita sadar sejauh mana kemampuan ortu kita mengeluarkan biaya untuk sekolah anaknya di FK.
Letak. Yang dimaksud letak disini yaitu di tempat yang urban ataukah pedesaan. Ini berkaitan dengan biaya hidup kita sehari-hari. Kalo di FK yang wilayahnya cukup murah, menyerupai di UB, malang, otomatis biaya kita lebih hemat, baik sewa kos, ataupun buat beli makanan sehari-hari. Dan kalo contohnya itu di Jakarta, bisa dibayangkan bedanya cukup berarti.
Do’a. Hei, jangan remehkan do’a.  Coba deh, setiap ketemu orang kalian bilang “mas, mbak, pak, bu, do’akan saya biar bisa masuk FK UJ ya!” Nah, dengan selalu mengulang-ulang impian kita, secara tidak pribadi kita terpacu. Karena sudah berjanji dengan orang banyak, aib dong kalo kita ngga keterima di FK. Ditambah lagi, do’a yang nrimo dari banyak orang bisa saja menciptakan kita bisa menjawab soal yang tidak bisa dijawab oranglain. Ngga ada salahnya dong dicoba. 
Ya, sebenernya bukan hanya 5 poin itu aja yang bisa dibentuk sebagai pertimbangan. Banyak. Namun berdasarkan saya, 5 poin itu bisa mewakili semuanya. Intinya sih, cerdas dan cermatlah dalam menentukan Fakultas yang akan menyebabkan kita menjadi seorang dokter. Agar generasi kita selanjutnya akan menciptakan Indonesia lebih sehat dari pada negara manapun. Amiiin.  

RS Pantai Indah Kapuk: ini Dia 6 Kunci Menjadi Lansia yang Sehat dan Tetap Aktif


 Menjadi Lansia yang Sehat dan Tetap Aktif

Usia memang sering kali dijadikan sebagai salah satu faktor tubuh mudah terserang penyakit, apalagi jenis-jenis penyakit berbahaya karena demensia, layaknya masalah kesehatan jantung dan juga sendi hingga penyakit-penyakit kronis yang lainnya. itulah mengapa sangat disarankan bagi Anda yang sudah mulai memasuki usia lanjut untuk rajin memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter atau medical checkup. Lakukan pemeriksaan ke rumah sakit dengan fasilitas atau sarana prasarana memadai seperti diantaranya adalah RS Pantai Indah Kapuk.

Memilih rumah sakit untuk check up juga termasuk bagian penting, selain digunakan untuk pengobatan juga, jadi hasil pemeriksaan yang diterima nantinya akan jauh lebih akurat. Dengan langkah pengobatan terbaik memang memberikan hasil yang lebih optimal. Namun tidak dapat dipungkiri juga jika seandainya Anda sendiri pastinya juga ingin selalu sehat atau tidak terserang penyakit bukan, bahkan meskipun sudah memasuki usia lanjut. Sebenarnya hal ini mungkin saja terjadi. 

Berikut ini diantaranya ada beberapa pola hidup sehat yang bisa diterapkan oleh lansia, sehingga tidak mudah terserang penyakit kronis, yaitu:


  1. Terapkan pola makan yang sehat, salah satu faktor utama yang memicu beragam jenis penyakit sebenarnya tidak lain adalah pola makan, apa yang Anda konsumsi sangat mempengaruhinya, jika ingin selalu sehat kuncinya adalah dengan menjaga asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh, seperti dengan mengurangi makanan berlemak, gula, dan juga ragam. Memperbanyak makan sayur dan buah sebagai sumber serat yang sehat bagi tubuh.
  2. Tetap aktif melakukan kegiatan, bukan berarti karena sudah memasuki usia lanjut Anda hanya bermalas-masalah, tidur-tiduran, melainkan aktivitas fisik juga tetap harus dilakukan, diantaranya adalah dengan olahraga, entah itu senam, sekedar berjalan-jalan atau mungkin juga melakukan olahraga yang sesuai dengan hobby Anda. Hal ini nyatanya sangatlah berguna di dalam membakar kalori yang ada dalam tubuh, sehingga nantinya tidak mengalami masalah yang berhubungan dengan metabolisme atau kegemukan.
  3. Jagalah berat badan tetap dalam batas ideal, bukan sebuah rahasia lagi jika seandainya berat badan berlebih meningkatkan seseorang untuk terserang beragam jenis penyakit, mulai diantaranya adalah penyakit mulai diantaranya adalah diabetes melitus, penyakit jantung, kanker dan sebagainya. Menurunkan berat badan ketika sudah usia lanjut juga hal yang sulit dilakukan, karena memang pada dasarnya kemampuan metabolisme tubuh juga sudah mulai menurun. Untuk itu rutin olahraga, jika perlu ngegym untuk menjaga berat badan tetap normal dan juga bagus,
  4. Istirahat secara cukup, namun pastikan jangan berlebihan, orang yang sudah tua memang pada dasarnya mudah sekali untuk lelah, sehingga harus mendapatkan istirahat dengan cukup, hanya saja dilarang terlalu berlebihan, pastikan jam tidur Anda cukup dan bebaskan pikiran dari berbagai macam beban.
  5. Cukupi kebutuhan cairan Anda, minum air putih secara cukup juga jadi hal yang penting dilakukan, karena air putih ini sebagai salah satu sarana detoksifikasi racun-racun yang ada di dalam tubuh. Begitu juga membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi sehingga nantinya kulit akan tetap segar.
  6. Mulai hentikan kebiasaan merokok dan juga minum alkohol, jika seandainya Anda suka mengonsumsi kafein mulai sekarang juga harus dibatasi jumlahnya sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Jika kebiasaan sehat semacam ini sudah mulai Anda biasakan semenjak dini, maka sampai usia tua nantinya tubuh juga tak akan mudah terserang penyakit. Jika sudah mulai terasa masalah kesehatan, maka lakukan pengobatan ke tempat yang tepat, dapatkan fasilitas pengobatan terbaik di RS Pantai Indah Kapuk.